Psychothérapie EMDR

Eye Movement Desensitization Reprocessing:

Processus de Retraitement Neuro Emotionnel des Informations bloquées

 

On n'oublie pas les souvenirs douloureux, mais on peut ne plus en souffrir

 

La Thérapie E.M.D.R repose sur la constatation que le corps et le cerveau ont une possibilité d'autoguérison.

Par exemple, une coupure superficielle se referme et guérit sans intervention extérieure.

Par contre, si cette blessure est beaucoup plus profonde, ou que des blessures émotionnelles se sont répétées dans le temps,

le corps va avoir beaucoup plus de mal à guérir seul et il va avoir besoin d'un accompagnement pour guérir.

La Thérapie E.M.D.R est un accompagnement pour guérir des traumatismes.

Il s'agit de traumatismes récents (accident, agression, deuil).

Ou anciens remontant à l'enfance (troubles de l'attachement, abus, maltraitances, déracinements).

Un souvenir traumatique qui n'a pas été digéré et classé dans la mémoire fonctionnelle reste flottant.

Il peut être à l'origine des angoisses, des débordements émotionnels ou des blocages des émotions, de douleurs ou de malaises sur le plan somatiques, de croyances négatives qui ont été gelées au moment du traumatisme initial.

Ils ont pour conséquence des angoisses ou des troubles psychologiques.

Par exemple, la peur de rencontrer à nouveau son agresseur, de retourner sur les lieux d'une agression,
une impossibilité à conduire après un accident, des angoisses, des états de panique dans les transports en commun, une impossibilité à sortir,

des cauchemars, des troubles du sommeil, des somatisations…

La parole à elle seule ne suffit pas à guérir ces blessures.

Qu'est-ce que l'EMDR ?

 

La psychothérapie E.M.D.R est une psychothérapie à part entière qui a fait preuve de son efficacité et qui a fait l'objet de nombreuses recherches.Elle est reconnue par l'OMS.

Elle s'adresse à toute personne adulte ou enfant qui souffre d'un mal être, d'angoisses, de perturbations émotionnelles, d'états de panique, de dépression, de phénomènes somatiques, de pensées bloquantes, par exemple.

La Psychothérapie E.M.D.R est une approche globale. Elle englobe la parole, les pensées, les croyances  les émotions,

les sensations corporelles.

Elle a été découverte par une psychologue américaine Francine SHAPIRO fortuitement en 1987.

Celle ci a remarqué que "certaines pensées perturbantes avaient soudainement disparu...ces pensées avaient perdu de leur force de persuasion et des émotions les accompagnant"  Elle s'est demandé à quoi cela était du et elle s'est rendue compte qu'elle avait "spontanément bougé les yeux horizontalement et en diagonale". Lorsqu'elle bougeait les yeux de cette façon,ses pensées disparaissaient et les souvenirs perdaient de leur charge émotionnelle". Elle avait découvert l'efficacité des balayages oculaires.

Par la suite des recherches et des études cliniques ont développé la connaissance du processus de guérison.

 Le processus de Psychothérapie  E.M.D.R fait appel en même temps au présent et au passé.

 Le thérapeute est là pour accompagner le patient. Il va au rythme qui convient à celui-ci afin que ce dernier ne soit jamais débordé par ses émotions.

Pour certains patients une première période d'apaisement est nécessaire qui permet de dissiper  l'appréhension à aborder les souvenirs traumatiques.

La Psychothérapie E.M.D.R  permet un apaisement des émotions et des angoisses liés aux souvenirs douloureux.

Les souvenirs ne disparaissent pas ils sont intégrés dans la mémoire mais la souffrance associée est apaisée.

La Psychothérapie EMDR avec les enfants

 

Elle aide à dépasser les évènements qui ont été mal vécus par l'enfant et qui génèrent de l'angoisse dans le présent. 

Des traumatismes liés à des événements mal digérés sur le plan émotionnel, peuvent être à l'origine, d'angoisses, de cauchemars, de troubles du comportement traduisant une perturbation émotionnelle.

Quelques séances, avec l'aide des parents, permettent à l'enfant de digérer l'évènement source de perturbations.

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