Joëlle RUDIN
Psychologue Psychothérapeute à Paris 17
Joëlle RUDIN
Psychologue Psychothérapeute à Paris 17

Psychothérapie EMDR

EMDR Movement Desensitization   Reprocessing:

Processus de Retraitement Neuro Emotionnel des Informations bloquées

 

La psychothérapie E.M.D.R  repose sur la constatation que le corps et le cerveau ont une possibilité d'autoguérison. Par exemple une coupure superficielle se referme et guérit sans intervention extérieure.

Par contre, si une blessure est trop profonde, ou que des évènements traumatiques se sont répétés dans le passé, les blessures ne se résorbent pas toutes seules et la guérison nécessite un accompagnement.

Ces blessures émotionnelles  peuvent avoir été produites lors d'un évènement traumatique unique ou peuvent provenir de traumatismes anciens de l'enfance comme des maltraitances, un manque de protection, des abus, des pertes, des déracinements affectifs, des deuils...

Les blessures du passé peuvent être déclenchées par un évènement présent, elles  sont fixées,  elles résistent au temps  et elles peuvent être ravivées, comme au premier jour.

Un souvenir traumatique qui n'a pas été digéré reste flottant. Il peut être  à l'origine des angoisses, des débordements émotionnels ou des blocages des émotions, de douleurs ou de malaises sur le plan somatiques, de croyances négatives qui ont été fixées lors du trauma initial.

Par exemple, la peur de rencontrer à nouveau son agresseur, à retourner sur les lieux d'une agression,
une impossibilité à conduire après un accident,  ou des angoisses, des états de panique par exemple dans les transports en commun ou une impossibilité à sortir, des cauchemars, des troubles du sommeil, des somatisations....

Les thérapies classiques par la parole ne sont pas suffisantes pour guérir de ces traumatismes.

Qu'est-ce que l'EMDR ?

La psychothérapie E.M.D.R est une psychothérapie à part entière qui a fait preuve de son efficacité et qui a fait l'objet de nombreuses recherches.Elle est reconnue par l'OMS.

Elle s'adresse à toute personne adulte ou enfant qui souffre d'un mal être, d'angoisses, de perturbations émotionnelles, d'états de panique, de dépression, de phénomènes somatiques, de pensées bloquantes, par exemple.

L' E.M.D.R est une thérapie intégrative. Elle englobe la parole, les pensées, les croyances fixées lors du traumatisme, les émotions, les sensations corporelles.

Elle a été découverte par une psychologue américaine Francine SHAPIRO fortuitement en 1987.

Celle ci a remarqué que "certaines pensées perturbantes avaient soudainement disparu...ces pensées avaient perdu de leur force de persuasion et des émotions les accompagnant"  Elle s'est demandé à quoi cela était du et elle s'est rendue compte qu'elle avait "spontanément bougé les yeux horizontalement et en diagonale". Lorsqu'elle bougeait les yeux de cette façon,ses pensées disparaissaient et les souvenirs perdaient de leur charge émotionnelle". Elle avait découvert l'efficacité des balayages oculaires.

Par la suite des recherches et des études cliniques ont développé la connaissance du processus de guérison.

Lors d'une séance E.M.D.R, on aborde  ce qui dérange le plus dans le présent et l'on recherche la source du mal être du présent en remontant à la source dans le passé. Le processus en E.M.D.R fait appel en même temps au présent et au passé.

Le patient  déclenche lui- même le processus de guérison. Le thérapeute est là pour l'accompagner. Il va au rythme qui convient au patient afin qu'il ne soit jamais débordé par ses émotions.

Pour certains patients une première période d'apaisement de l'angoisse,ou des émotions, de l'appréhension à aborder les souvenirs traumatiques est nécessaire avant de traiter le souvenir traumatique source.

L' E.M.D.R  permet un apaisement des émotions et des angoisses liés aux souvenirs douloureux.

Les souvenirs ne disparaissent pas ils sont intégrés dans la mémoire mais la souffrance associée est apaisée.

La thérapie EMDR avec les enfants

Elle aide à dépasser les évènements qui ont été mal vécus par l'enfant et qui génèrent de l'angoisse dans le présent. 

Des traumatismes liés à des événements mal digérés sur le plan émotionnel, peuvent être à l'origine, d'angoisses, de cauchemars, de troubles du comportement traduisant une perturbation émotionnelle.

Quelques séances, avec l'aide des parents, permettent à l'enfant de digérer l'évènement source de perturbations.

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