Psychothérapie EMDR

Eye Movement Desensitization Reprocessing:

Processus de Retraitement Neuro Emotionnel des Informations bloquées

 

On oublie pas les souvenirs douloureux mais on peut ne plus en souffrir

 

La psychothérapie E.M.D.R repose sur la constatation que le corps et le cerveau ont une possibilité d'autoguérison. Par exemple une coupure superficielle se referme et guérit sans intervention extérieure.

Par contre, si une blessure est trop profonde, ou que des évènements traumatiques se sont répétés dans le passé, les blessures ne se résorbent pas toutes seules et la guérison nécessite un accompagnement.

Ces blessures émotionnelles  peuvent avoir été produites lors d'un évènement traumatique récent ou peuvent provenir de traumatismes anciens de l'enfance ou des troubles de l'attachement, des abus, des séparations, des déracinements affectifs, des deuils...

Un souvenir traumatique qui n'a pas été digéré reste flottant. Il peut être  à l'origine des angoisses, des débordements émotionnels ou des blocages des émotions, de douleurs ou de malaises sur le plan somatiques, de croyances négatives qui ont été fixées lors du trauma initial.

Par exemple, la peur de rencontrer à nouveau son agresseur, de retourner sur les lieux d'une agression,
une impossibilité à conduire après un accident,  ou des angoisses, des états de panique par exemple dans les transports en commun ou une impossibilité à sortir, des cauchemars, des troubles du sommeil, des somatisations....

Les thérapies classiques par la parole ne sont pas suffisantes pour guérir  ces traumatismes.

Qu'est-ce que l'EMDR ?

 

La psychothérapie E.M.D.R est une psychothérapie à part entière qui a fait preuve de son efficacité et qui a fait l'objet de nombreuses recherches.Elle est reconnue par l'OMS.

Elle s'adresse à toute personne adulte ou enfant qui souffre d'un mal être, d'angoisses, de perturbations émotionnelles, d'états de panique, de dépression, de phénomènes somatiques, de pensées bloquantes, par exemple.

La Psychothérapie E.M.D.R est une approche globale. Elle englobe la parole, les pensées, les croyances  les émotions,

les sensations corporelles.

Elle a été découverte par une psychologue américaine Francine SHAPIRO fortuitement en 1987.

Celle ci a remarqué que "certaines pensées perturbantes avaient soudainement disparu...ces pensées avaient perdu de leur force de persuasion et des émotions les accompagnant"  Elle s'est demandé à quoi cela était du et elle s'est rendue compte qu'elle avait "spontanément bougé les yeux horizontalement et en diagonale". Lorsqu'elle bougeait les yeux de cette façon,ses pensées disparaissaient et les souvenirs perdaient de leur charge émotionnelle". Elle avait découvert l'efficacité des balayages oculaires.

Par la suite des recherches et des études cliniques ont développé la connaissance du processus de guérison.

 Le processus de Psychothérapie  E.M.D.R fait appel en même temps au présent et au passé.

 Le thérapeute est là pour accompagner le patient. Il va au rythme qui convient à celui-ci afin que ce dernier ne soit jamais débordé par ses émotions.

Pour certains patients une première période d'apaisement est nécessaire qui permet de dissiper  l'appréhension à aborder les souvenirs traumatiques.

La Psychothérapie E.M.D.R  permet un apaisement des émotions et des angoisses liés aux souvenirs douloureux.

Les souvenirs ne disparaissent pas ils sont intégrés dans la mémoire mais la souffrance associée est apaisée.

La Psychothérapie EMDR avec les enfants

 

Elle aide à dépasser les évènements qui ont été mal vécus par l'enfant et qui génèrent de l'angoisse dans le présent. 

Des traumatismes liés à des événements mal digérés sur le plan émotionnel, peuvent être à l'origine, d'angoisses, de cauchemars, de troubles du comportement traduisant une perturbation émotionnelle.

Quelques séances, avec l'aide des parents, permettent à l'enfant de digérer l'évènement source de perturbations.

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